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Os programas de Mindfulness nas escolas têm como objectivo principal educar mansos, que se sintam felizes com o presente, gratos por estarem vivos, simpáticos, empáticos, cooperantes. E não só os alunos, como os professores que aprendem a "não-dialogar com os seus pensamentos", ou seja, a não pensar. Para reduzir o stress há muitas técnicas úteis, mas nenhuma vai tão longe como esta conversa de sermos todos felizes e mansos - e cegos/mudos aos males. Pode-se reduzir o stress sem ser estupidificado.

Deus nos livre das crianças e adolescentes serem críticos, insubmissos, vigilantes, atentos ao mundo e às suas injustiças; Deus nos livre dos professores «falarem com os seus pensamentos», verem tudo o que está mal e insano e resolverem ter um voz crítica, não simpática; Deus nos livre de se queixarem de serem mal pagos; Deus nos livre de se queixarem dos níveis de burocracia dementes; Deus nos livre de se queixarem do número de alunos e turmas; Deus nos livre de se queixarem da falta de autonomia pedagógica; Deus nos livre de se queixarem da escola miserabilista para pobrezinhos; Deus nos livre de se queixarem de terem nas escolas direcções jurássicas minimins dos governos, das tutelas de pendor salazarista no autoritarismo; Deus nos livre de nos queixarmos de, não tendo nenhum impedimento e tendo cumprido com zelo e brio o trabalho, os entachados sem mérito não lhes actualizarem o escalão como é de lei (já lá vai um ano e quase meio);  Deus nos livre de se queixarem e criticarem o grande educador catequético em vez de serem agradecidos a Sua Eminência; Deus nos livre dos professores terem que lidar com alunos críticos e provocadores; Deus nos livre dos pais terem que educar os filhos para serem respeitadores e, mais que isso, darem o exemplo de crítica dentro do respeito; Deus nos livres que o ministro e o SE da educação aprendam a respeitar as críticas sem ir a correr punir como deuses vingadores da mitologia arcaica.

Deus nos livre do povo não estar agradecido ao deus Sol e queixar-se da má governança, da corrupção, do clientelismo, do vómito de biliões para a banca, etc.

O que é preciso é pôr os alunos, desde a mais tenra infância, a serem agradecidos, amáveis e simpáticos, em suma, não críticos, mas mansos e felizes.

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O Programa de Mindfulness trabalha também valores como a generosidade e a gratidão. Estudos revelam que este tipo de práticas [nas escolas] contribui para o nosso bem-estar e felicidade bem como para o daqueles que nos rodeiam. São, sem dúvida, ingredientes indispensáveis para pessoas mais empáticas, presentes e cooperantes.

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QUE DIZEM OS ALUNOS:

:: Em que é que o Mindfulness te ajudou?

“Ficar mais calmo”; “Saber onde está a atenção”; “Conhecer-me melhor, a saber o que tenho dentro de mim”; “A adormecer”;“A conhecer as emoções”;“Ouvir os sinais do corpo”; “Dizer coisas amáveis”; “Sentir-me melhor”; “A sentir-me feliz”.

O QUE DIZEM AS PROFESSORAS
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“Também, tive oportunidade de aprender a cuidar mais do meu corpo e da minha mente. Atualmente, aproveito mais do momento presente, com atenção plena, e tenho maior capacidade de controlo e de escolha (por exemplo, não dialogar com os meus pensamentos e focar-me mais no momento presente) (...).” Q5