Hoje sai de manhã pelas 8.15h para ir a um pequeno supermercado do bairro comprar 3 ou 4 coisas. A essa hora já estavam 27ºC. Cheirava fortemente a queimado. À volta já me custava respirar. Cheguei a casa e fui ao site fogos.pt ver se havia fogos a decorrer na cidade porque a atmosfera estava carregada de cheiro a cinzas. Sim, houve 2 incêndios nesta madrugada em Setúbal e mais um em Palmela. Às 9.30h fechei as janelas. Se me aproximo da janela começa a doer-me os olhos da extrema claridade. O meu bonsai suicidou-se... de nós todos era o mais vulnerável. O jasmim está em flor mas em sofrimento. Já bebi uns 3 litros de água. Detesto o calor. Amanhã era dia de sardinhada em Sesimbra. Nope.
Onda de calor: o guia para proteger os mais vulneráveis (incluindo os seus animais de estimação)
Em dias de calor extremo, prevenir continua a ser a melhor forma de proteger.
Ainda assim, em todos os avisos meteorológicos há um alerta que se repete: a proteção dos grupos mais vulneráveis.Em situações de temperaturas extremas, sejam ondas de calor ou vagas de frio, os grupos mais vulneráveis são idosos, crianças, mulheres grávidas e pessoas com doenças crónicas.Estes indivíduos são os que, à partida, têm maior dificuldade em regular a sua temperatura corporal e correm maior risco de desidratação e agravamento de problemas de saúde.Jornal Sol
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