Just saying II

Mindfulness é um estado mental filosófico, isto é, um estado mental de atenção e reflexão detached, sobre si e o mundo. As técnicas de meditação terapêuticas que por aí se aconselham como modo de atingi-lo são meras aspirinas para quem não sabe estar a sós consigo próprio, olha o mundo mas não o vê, não tem o hábito da introspecção e nunca alimentou as suas raízes. Pessoas que em vez de ocuparem um lugar no mundo exterior, deixam que esse mundo ocupe todo o lugar neles o que resulta em fragmentação, dispersão, desorientação e overachievement.